2017-01-25 なんとなく焦る。 昨年の10月頃より、食欲が止められません💦ちょうど1年前ほどは朝食は白湯と甘酒。昼と夜は普通に食べるという生活でした。今は三食お腹いっぱいになるまで食べてしまう…しかも一番避けたいと思っている炭水化物ばかり食べたくて食べたくて(-_-;)なんで炭水化物ってあんなに美味しいのだろう( 〃▽〃) 食べちゃダメだと思うと余計に反動で食べちゃいます💦今日は罪悪感を少しでも軽くするため、ヨガで習ったダウンドッグとスクワットをして寝ます💤